AURA - Yoga & Klang

"Lerne loszulassen, das ist der Schlüssel zum Glück" - Buddha

Yoga in der Gruppe: du lernst unter fachlicher Anleitung in der Gruppe Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken), Tiefenentspannung und Meditation kennen. Kurseinstieg ist jederzeit möglich, eine Probestunde ist nach vorheriger Absprache möglich.

Yogacoaching - Einzelunterricht: zeitlich flexibel, mit persönlicher Betreuung und nach persönlichen Bedürfnissen und Fähigkeiten abgestimmt. Termine können individuell vereinbart werden.

KLA-ME-YO - KlangMeditationYoga: heilsame Schwingungen obertonreicher Instrumente sowie sanfte Elemente aus dem Yoga sind Teil unseres neuen Angebotes. Mit Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) wirst du auf den meditativen Teil vorbereit um aktive und passive Meditationstechniken praktizieren zu können. Für alle Altersgruppen geeignet.

Meditation: lerne durch die aktive und passive Meditation wie du deinen Geist zur Ruhe bringen kannst.  Meditation ist ein Werkzeug, um die Stimme der Seele zu erkennen, innere Klarheit zu gewinnen und ein wichtiger Bestandteil vom Yoga.

Yoga & Klang - Workshops: durch den Einsatz von wie zum Beispiel Klangschalen, Gong und Monochord kannst du in die Welt der Klänge eintauchen und die heilende Wirkung in Verbindung mit Körperübungen, Tiefenentspannung und Meditation erfahren.

Klangmassage: entspannende Klänge und Schwingungen, hauptsächlich Klangschalen werden auf deinem bekleideten Körper zum klingen und schwingen gebracht um deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Chakrentest und Stimmgabeltherapie: ein Chakrenpersönlichkeitstest gibt Aufschluss über mögliche Blockaden deiner 7 Hauptenergiezentren (Chakras). Im Einzelnen werden diese analysiert und Maßnahmen zur Aktivierung besprochen und eingeleitet. Zum Abschluss wird mit einer auf dich abgestimmten Stimmgabel dein Fundament wieder gefestigt und gestärkt. 

Klangentspannung: Klangschalen, Gong, Monochord und andere obertonreiche Instrumente lassen deinen Körper in einen tiefen Entspannungszustand tauchen. Dein Geist kommt zur Ruhe und die Klänge begleiten dich bei dem Abenteuer, den Weg in dein verborgenes inneres zu finden. Eine Fantasiereise kann dich dabei unterstützen. 

Thai-Yoga-Massage: bei einer Thai-Massage nimmt der Körper eine passive Haltung ein, durch das Zusammenspiel von sanften, fließenden Bewegungen, tiefer Dehnung, An- und Entspannung der Muskulatur sowie rhythmischer Atmung entsteht ein Zustand tiefer Entspannung und Regeneration.

Paarmassage - Genießerzeit zu zweit: dieses Angebot richtet sich speziell an Paare, die sich bewusst eine Auszeit gönnen möchten um gemeinsam abzuschalten und zu genießen. Beide Partner werden gleichzeitig in einem Raum massiert, im Wechsel wird jeder in der Thai-Yoga-Massage mit Händen und in der Klangmassage mit Klängen berührt. Es entsteht Zeit und Raum, Zweisamkeit & Sinnlichkeit.

Yoga im Park: erlebe eine Yogastunde unter freiem Himmel in der Natur! Ob als Anfänger oder Fortgeschrittener, ob männlich oder weiblich, Du bist herzlich willkommen Yoga im Park am Galgenberg zu praktizieren. Wir bieten Yoga im Park auf Spendenbasis an - du hast die Freiheit zu geben, was für dich stimmig ist. Zeitraum: Juli/August jeden Donnerstag von 19 bis 20.30 Uhr.

Yoga für Unternehmen - Betriebliches Gesundheitsmanagement: körperliches und geistiges Wohlbefinden am Arbeitsplatz sind wichtige Faktoren für Leistungsbereitschaft der Mitarbeiter im Job. In der anspruchsvollen Geschäftswelt sind die Mitarbeiter das wichtigste Kapital, somit auch ihre Leistungsfähigkeit. Wir bieten sowohl in den Firmenräumen wie auch in unserem Yogastudio Bewegung, Entspannung und Konzentration für die Mitarbeiter. Bei Interesse erstellen wir gerne ein Angebot.

Yoga und Klangangebote für Gruppen, Vereine, Hotels: auf Deine Teilnehmer, Bedürfnisse und Räume persönlich zusammengestelltes Programm, bei Interesse bitte Angebot erfragen.

Gong-Meditation mit Alexandra Ott


Ganzheitliche Klangsarbeiterin, Rhythmuspädagogin, Gongmeisterin und Klangkünstlerin.

Beginn:17.03.2020
18:00
Ende:30.06.2020
19:00

Tauche ein in eine einzigartige Atmosphäre und lasse dich von Alexandra Ott – mit obertonreichen Schwingungen der Gongs, und weiteren Naturton und Kristall-Klang-Instrumenten und Ihrer Stimme in die Welt der Klänge entführen. Die Klänge des Gongs fokusieren den Geist und bringen ihn zur Ruhe. Das Körper- und Nevensystem bekommt eine Auszeit und Regeneration. Klänge berühren die innerste Zellstruktur für Wohlbefinden, Reinigung und Klärung. Sie bringen das Wasser in unseren Zellen zum Schwingen und führen dich
in tiefe Entspannungszustände des Gehirns. In die Stille. In Shunya – die Abwesenheit von allem! Dort entsteht eine andere, wesentlichere Sicht der Dinge auf unsere alltäglichen Begebenheiten und Situationen und wir kommen gestärkt und mit neuen Erkenntnissen und Möglichkeiten zurück. Fein gebettet genießen die TeilnehmerInnen die Gongklänge. Dabei den Zustand der Leichtigkeit und Sorglosigkeit wahrnehmen, in sich verankert und als Quelle tiefen Wissens, Verjüngung und Regeneration mit in den Alltag führen.
Bitte beachten: Vor und nach dem Gong-Bad bitte ausreichend trinken. Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.
Alle Dienstags-Termine 2020 von 18 bis 19 Uhr hier:
März: 17.03 / 24.03 / 31.03 /
April: 21/4 28/4
Mai: 5/5 12/5 19/5 26/5
Juni: 16/6 23/6 30/6
Mehr Informationen unter www.alexandraott.de/home.html



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